Los seres humanos somos expertos en autosabotearnos y somos jueces implacables con nosotros mismos, este terrible hábito afecta negativamente nuestra salud mental y nuestra capacidad de afrontar las diferentes situaciones de la vida. En estas páginas, Mel Robbins presenta las claves para mejorar la relación más importante de cualquier ser humano: la que cada uno tiene consigo mismo, para lograrlo, los lectores aprenderán a identificar los pensamientos de autosabotaje, a través de un sencillo hábito, a convertirlos en nuevos patrones de pensamiento que jueguen a su favor. ¡No esperes más y adquiérelo ahora mismo, para descubrir todos sus consejos!