"El bestseller número 1 del New York Times. ¡Más de 4 millones de copias vendidas! Pequeños cambios, resultados notables, independientemente de sus objetivos, Hábitos atómicos le ofrece un marco de trabajo probado para mejorar cada día. James Clear, uno de los principales expertos del mundo en la formación de hábitos, revela estrategias prácticas que le enseñarán exactamente cómo formar buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados notables. Si tiene problemas para cambiar sus hábitos, el problema no es usted es tu sistema, los malos hábitos se repiten una y otra vez no porque no quieras cambiar, sino porque tienes un sistema equivocado para el cambio, no te pones al nivel de tus objetivos, aquí obtendrás un sistema probado que puede llevarte a nuevas alturas. Clear es conocido por su capacidad para destilar temas complejos en comportamientos sencillos que pueden aplicarse fácilmente a la vida diaria y al trabajo. Aquí, se basa en las ideas más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. En el camino, los lectores se sentirán inspirados y entretenidos con historias reales de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que han salvado vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y saltar a la cima de su campo. Aprenda a: sacar tiempo para nuevos hábitos e incluso cuando la vida se vuelve loca, superar la falta de motivación y fuerza de voluntad, diseñar tu entorno para facilitar el éxito, volver a la pista cuando te desvíes del camino … y mucho más. Hábitos atómicos reconfigurará tu forma de pensar sobre el progreso y el éxito, te dará las herramientas y estrategias que necesitas para transformar tus hábitos, ya seas un equipo que busca ganar un campeonato, una organización que espera redefinir una industria, o simplemente un individuo que desea dejar de fumar, perder peso, reducir el estrés o alcanzar cualquier otro objetivo." ¡Vamos, anímate y adquiérelo ahora mismo para conocer a fondo todos los detalles!